Itse

10 tapaa olla onnellinen yksin

Kuinka olla onnellinen yksin

Naimattomuus missä tahansa iässä voi olla haastavaa maailmassa, joka näyttää antavan niin paljon merkitystä elämäsi rakkauden löytämiselle.



Koko maailma on suunnattu tukemaan sinua tässä tehtävässä, mutta niille, jotka ovat tietoisesti päättäneet viettää aikaa yksin, oppimalla nauttia omasta seurastaan ja luovuuden, jonka se herättää.



Lähes tunne epäonnistumisesta tai siitä, että parisuhteettomissa ihmisissä on jotain vikaa, mikä on melko naurettavaa, varsinkin kun yhä useammat ihmiset ymmärtävät, että heidän elämänsä varhaisessa vaiheessa muodostamat kumppanuudet eivät ole läpäisseet aikaa.

He elävät nyt yksinäistä elämää ja oppivat olemaan onnellisia yksin.

Jos et ole varma, kuinka olla onnellinen naimattomana, voit tehdä muutaman asian, jotta saat kaiken irti tilanteestasi.



LIITTYVÄT: 5 tapaa olla sinkku on paljon parempi kuin olla huonoissa suhteissa

Ja muuten, sillä välin, sinun ei tarvitse luopua rakkaudesta.

Kuinka olla onnellinen yksin:

1. Opi rentoutumaan.

Sinun yksinäisyytesi ei kestä eliniän. Pahinta mitä voit tehdä, on paniikki ja ajatella sinun täytyy löytää joku heti tai elämäsi on ohi. Tämä epätoivon ilma on ylivoimaisesti eniten energiaa tuoda uusi suhde itseesi tai kenenkään uuden kanssa. Se tekee sinusta sokea ilmeisille punaisille lipuille ja asettaa sinut kaikenlaisiin kompromisseihin.



Ole iloinen saadessasi tämän erityisen mahdollisuuden oppia tuntemaan itsesi. Katsokaa sitä tällä tavalla: jos sinulla on epämukavaa viettää aikaa yksin itsesi kanssa, mikä saa sinut ajattelemaan, että joku muu tuntuu mukavalta viettää aikaa kanssasi?

seksipelejä

Tämä voi olla suuri haaste jollekin, joka on jatkuvasti täyttänyt elämänsä jollakin muulla vain huomatakseen, että hän ei todellakaan tunne tai pidä itsestään lainkaan. Suhde itsellesi on täsmälleen sama kuin suhde jonkun muun kanssa: Sinun on oltava tukeva, huolehtiva, ymmärtäväinen ja sinun on opittava kuuntelemaan ja kommunikoimaan itsesi kanssa. Joskus ainoa tapa saada sinut kuuntelemaan itseäsi on pakottaa tämä 'yksin aika' päällesi.



2. Pysy puhtaana ja raittiina.

Unohda kotiin tuleminen tai kotona pysyminen kipsi, kivitetty tai irrotettu - se ei ole hyvä resepti onnistuneeseen suhteeseen itsesi tai kenenkään muun kanssa. Tämä on kireä kokemus, mutta luota minuun, se alkaa kasvaa sinulle, jos annat sille vain mahdollisuuden.

Miksi et viettäisi aikaa yksin saada tarvitsemaasi apua ja tukea voittaa riippuvuutesi lopullisesti? Jos et voi tehdä sitä itsellesi, et tee sitä kenellekään muulle.

3. Anna itsellesi mahdollisuus.

Yksin onnellinen oleminen ei tapahdu yhdessä yössä, varsinkin jos olet toipuva läheisriippuvainen. On aikoja, jolloin tunnet olevasi näkymätön, kukaan ei koskaan rakasta sinua, tuhlaat henkesi ja paljon negatiivista itsekeskustelua. Parasta on viedä itsesi kävelylle tai treffailuun.



Opi kuinka piristää itseäsi. Mitä paremmin sinulla on yksin, sitä paremmin sinulla on parisuhteessa.

Joillekin on äärimmäisen vaikeaa tyydyttää omia tarpeitasi. Oletteko yksi näistä ihmisistä, jotka kokkaavat mielellään, jos joku on ohi, mutta jos vain sinä olet, keksejä ja maapähkinävoita riittää? Tee vaivaa kokata itse. Vakavasti, tämä on yksi rakastavimmista asioista, joita voit tehdä itsellesi.

4. Tutki jotain uutta.

Vau, mikä on täydellinen aika elämässäsi mennä yökouluun tai opiskella verkossa tai vaihtaa kokonaan uraketjua. Selvitä mihin olet intohimoinen ja mene siihen. Ei ole ketään, joka pidättää sinua, paitsi itseäsi.

Etkö ole varma mistä olet intohimoinen? Vietä enemmän aikaa yksin. Se tulee sinulle. Anna itsellesi mahdollisuus kuunnella sisäistä ääntäsi. Tämä prosessi voi viedä aikaa, ja sinun on todella oltava kärsivällinen itsellesi.

LIITTYVÄT: 7 syytä olla sinkku tekee sinusta terveellisemmän, sanoo tutkimuksen

5. Tapaa uusia ihmisiä.

Ei välttämättä romanttisista syistä, vain tuen yhteisön laajentamiseksi. Jos yrität tietoisesti pysyä poissa suhteista määrätyn ajanjakson ajan, tarvitset silti ihmisiä, joiden kanssa voit jakaa elämäsi. Ystävyyssuhteet ovat ensiarvoisen tärkeitä. Missä olisimme ilman ystäviämme? Todella yksin.

Ei ystäviä? Oletko ystävällinen? Tee sinä yrittää tervehtimään ja tavata uusia ihmisiä? Ehkä tarvitset apua ujouden voittamisessa. Ota vastuu siitä, kuka olet tai jota et houkuttele elämääsi, ja tee tarvittavat muutokset houkutellaksesi joitain vankkoja ystäviä.

6. Liikunta.

Aloita muodostamalla yhteys kehoosi. Se on ainoa, jolla sinulla on tämä elinikä, ja me huolehdimme usein autostamme (jolla voimme käydä kauppaa) paremmin kuin ruumiimme.

Yksinäisyys on täydellinen aika saada itsesi kuntoon, ja kun treenaat, vapautuvat endorfiinit pitävät henkesi korkealla.

7. Löydä luovuutesi uudelleen.

Meillä kaikilla on kyky luoda upeutta. Olet ehkä unohtanut väliaikaisesti, mitä tulit tänne luomaan, mutta jos vietät tarpeeksi aikaa yksin, löydät itsesi uudelleen.

Se on täydellinen mahdollisuus pelata, kun kukaan ei katso. Joten ota ne lyijykynät, maalit, savi, keksinnöt, mallit ja anna irti.

8. Keskitä huomiosi ajatuksiisi.

Minne kiinnität huomionne? Mikä on kaikkein hallitseva ajatuksesi?

Käytä tätä aikaa yksin saadaksesi poikkeuksellisen tietoisia ajatuksistasi. Seuraa niitä, poista ja kirjoita uudelleen ja viettää vähintään 30 yhtenäistä päivää negatiivisten ajattelutapojen muuttamiseen.

9. Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla jo on.

Keskity joka ilta ennen nukkumaanmenoa siihen, mistä olet kiitollinen elämässäsi. Jokainen pieni asia voi auttaa luomaan kiitollisuuden hengen.

Jos olet niin taipuvainen, aloita kirjoittaa päiväkirjaa kaikesta, mistä olet kiitollinen, ja seuraa, kuinka lista kasvaa joka päivä, kun kiitollisuutesi houkuttelee enemmän asioita, joista olla kiitollinen.

10. Astu ulos mukavuusalueeltasi.

Joka viikko, aiot mennä johonkin uuteen tai tehdä jotain erilaista . Älä odota, kunnes mies tai nainen on elämässäsi seuraamaan unelmiasi. Tee se nyt. Sinulla on enemmän mahdollisuuksia tavata erityistä joku, jos asut elämäsi täysillä. Vaikka et halua tavata ketään, sinulla on silti räjähdys sydämesi toiveiden mukaan.

Yksin ja yksin oleminen voi olla positiivinen voima, joka kääntää sinut kohti suurempaa luovuutta ja suurempaa henkilökohtaista kehitystä. Tässä 'avaruudessa', jota kutsut omaksi, voit kasvaa tuntemaan ja rakastamaan itseäsi erillisenä yksilönä.

Se, joka ei ole riippuvainen toisesta ihmisestä identiteettinsä suhteen, ei kiinnittele tai jatka liikkumista etsimällä nautintoa, etsimällä mukavuutta ja tyydytystä toisen olennon energiasta. Voit oppia etsimään tyytyväisyyttä itsessäsi ja itsessäsi - ole vain yksin, rauhallinen, viileä ja kerätty rakkaasi henkilön kanssa: sinä.