Rakkaus

Viiden parisuhteen vaiheet Kaikki parit käyvät läpi tieteen mukaan

hymyilevä pariskunta halaa

Tiedämme jo, että rakkaus on, kuten sanotaan, monia loistavia asioita, mutta jokainen, joka on ollut pitkäaikaisessa suhteessa, on myös tietoinen todellisen rakkauden kulusta harvoin sujuvasti, vaikka kuinka suuri se olisikaan.



Kuten tapahtuu mitä tahansa ajan myötä kehittyvää, pariskunnilla on useita vaiheita, kun pariskunnat käyvät läpi siirtyessään yksinäisestä elämästään kahden yksilön joukkueeksi, joka päättää tehdä elämästään yhden.



Joskus saatat olla vatsasi sairas, mutta hyvällä tavalla. Toisilla libido voi tuntua käytännössä käsistä. Joskus kirjaimellisesti ei voi saada tarpeeksi tätä henkilöä etkä koskaan halua olla erillään, ja muissa ihmettelet, jos he koskaan (lopulta) menevät pois ja antavat sinulle rauhaa ja hiljaisuutta.

Mukaan a psykologi tohtori Linda Papadopoulosin tekemä tutkimus online-treffisivustolle eHarmony , Pariskunnilla on yleensä viisi vaihetta suhteita ajan myötä - perhosia, rakentamista, omaksumista, rehellisyyttä ja vakautta.

LIITTYVÄT: 10 välttämätöntä asiaa, jotka kaikkien parien on tehtävä vahvan suhteen luomiseksi



On tärkeää huomata, että nämä vaiheet eivät aina tapahdu täsmälleen samassa järjestyksessä, ja jotkut vaiheet voivat esiintyä tai toistua jaksoissa, mikä tarkoittaa, että jotkut parit voivat palata tiettyihin vaiheisiin monta kertaa koko suhteensa ajan.

Suhteen 5 vaihetta

Vaihe 1: Ihastuminen (alias Butterflies)

Kuva: kuusitoista tuotantoa / suljin

Paras osa rakastumisen alkamista ovat perhoset ja ihailu. Joissakin tapauksissa, ihastuminen voi olla huono asia , mutta kun olet molemmat siinä voittaaksesi sen, on hienoa.



Et voi nukkua, et voi keskittyä, ja tärkein asia maailmassa on nähdä kyseinen henkilö uudelleen.

Tutkimuksessa todettiin, että 56 prosenttia ihastumisvaiheessa olevista ihmisistä havaitsi myös ilmeisen lisääntyneen sukupuolihalussaan, eli kaikki mitä haluat tehdä, on olla sängyssä uuden rakkautesi kanssa aamunkoittoon asti.



Tämä voi kuitenkin olla liikaa hyvää, varsinkin kun ihastuksesi sokaisee sinut todellisuuteen.

Suhdevalmentaja Larry Michel selittää: 'Useat olosuhteet ajavat ihailua: voimakas halu läheiseen yhteyteen tai turvallisuuteen, yksinäisyyden tai ikävystymisen loppu. Voimakkain ja yleisin ihailun lähde on kemia, aivokemikaalien ja hormonien keittäminen, joka kirjaimellisesti piilottaa aistimme ja saa meidät putoamaan jonkun edessä. Kuusi suurinta toimijaa ovat dopamiini, serotoniini, noradrenaliini, oksitosiini, testosteroni ja fenyylietyyliamiini (PEA). ''

haudalla käynti lainaa

Tulos, jonka hän sanoo: 'Kemia on erittäin mahdollinen väärä indikaattori kestävästä suhteesta.'



Tärkeitä vinkkejä ihastusvaiheelle : Muista maadoittaa itsesi todellisuudessa. Kukaan ei ole täydellinen - et sinä tai uusi kumppanisi. Joten, lakkaa ajattelemasta heitä sellaisenaan.

Sen sijaan, katso heistä mitä he ovat: puutteellinen ihminen. Tämä auttaa sinua erottamaan henkilön, jonka luulet olevasi, ja henkilön, jonka sinun pitäisi nähdä kokonaisuutena.

'Tunnista, että olet fantasiarakkauden vaikutuksen alainen, ja ota aikaa nähdä heidät sellaisina kuin he ovat ... Ole rehellinen siitä, mitä haluat ja kuka olet' ', ehdottaa suhdevalmentaja Marilyn Sutherland .

Vaihe 2: Mukavuus (alias Rakennus)

Kuva: Falcona / shutterstock

Mukavuusvaihe on, kun asiat rauhoittuvat kehossasi hieman, etkä ole palvonnan ja omistautumisen sumua.

Tutkimuksen mukaan vapautuu neurokemikaaleja, jotka lisäävät äänenvoimakkuutta syke- ja nautintoalueillasi. Itse asiassa tutkijat sanovat, että nämä tunteet ovat samanlaisia ​​kuin luokan A lääkkeet.

skorpionit ovat ilkeitä

Koet jotain, jota kutsutaan 'onnelliseksi ahdistukseksi', ja nukkumistavan löytäminen on edelleen vaikeaa. Kuherruskuukauden vaihe voi olla ohi, mutta asiat eivät ole vielä täysin jäähtyneet.

Tärkeitä vinkkejä mukavuusvaiheelle : Koska tämä on välivaihe, jossa ihastuksen tunteet ovat loppuneet, mutta et ole vielä selvinnyt siitä, onko suhteellasi tulevaisuutta vai ei, muistuta itsellesi, että tällainen suhde ei ole kestävä.

'' Katsokaa tuon fantasian menetys mahdollisuudeksi oppia tuntemaan heidät syvemmälle ja tuntemaan heidät. Jaa arvot, tavoitteet ja unelmat ja katso, mitä voit rakentaa yhdessä. Keskity asioihin, jotka toimivat ja tutkivat yhdessä, kuinka voit korjata mahdolliset merkittävät erot '', Sutherland lisää.

Vaihe 3: Kysely (alias assimilaatio)

Kuva: David Prado Perucha / shutterstock

Luonnollisesti pääset pisteeseen, jossa arvaat toissijaisesti, mitä tapahtuu. Kyselyvaiheessa alkaa miettiä, ovatko asiat 'oikein'. Alat epäillä, jatkuuko suhde vai onko tämä henkilö sopiva sinulle.

Alat kysyä itseltäsi, haluatko tätä todella. Voitko nähdä itsesi tämän henkilön kanssa pitkällä matkalla? Onko se vakavampaa kuin odotit? Onko sinulla edes potentiaalia pitkäaikaiselle suhteelle, joka kestää? Oletko yhteensopiva enemmän kuin pintatasolla?

Michel lisää: '' Pariskuntia ohjaa kemia vai vahva tunne siitä, että tapaamansa henkilö näyttää todella täyttävän kaikki tai kaikki heidän suurimmista tarpeistaan ​​ja toiveistaan, tehtävänä on todistaa se, jotta he voivat päättää, onko tämä kuka he todella haluavat olla heidän kumppaninsa. '

Tärkeitä vinkkejä kyselyvaiheelle : Kyselyvaihe ei koske itsevarmuutta, vaan yrittää selvittää, mikä sopii sinulle ja tulevaisuudellesi. Joten on välttämätöntä olla samalla sivulla kumppanisi kanssa.

Keskustele siitä, mitä molemmat haluat, jos arvosi sopivat yhteen tällä tavoin, ja kuinka voit ratkaista kaikki välillesi nousevat kysymykset.

Sutherland sanoo: 'Tiedä, että kaksi ihmistä ei ole 100-prosenttisesti synkronoituna, ja sitoutu selvittämään erot rakkaudellisella ystävällisyydellä. Ole ystävällinen itsellesi ja heille, kun etsit epävarmuutta. '

LIITTYVÄT: Kuinka saada suhde kestämään: 10 vinkkiä terapeutilta

Vaihe 4: Haavoittuvuus (alias Rehellisyys)

Kuva: GaudiLab / shutterstock

'' Tässä vaiheessa käsitellään ajatusta siitä, kuinka me kaikki pukeudumme parhaisiin kasvoihimme; muokkaamme sosiaalisen median kautta elämäämme ja kuvia niin, että se näyttää ikään kuin kaikki olisi kunnossa '', tutkimus osoitti.

Itse asiassa tutkimuksessa todettiin, että 15 prosenttia ihmisistä kokee epäilyjä ja lisääntynyttä haavoittuvuutta, kun on kyse rehellisyydestä siitä, kuka he todella ovat, ja kaikista niistä kummallisista oudoista.

Haavoittuvuus on yksi tärkeimmistä osista läheisestä suhteesta. Ja koska voi tuntua siltä, ​​että otat riskin osoittaessasi todellisen itsesi, stressitasot alkavat nousta.

Mutta haavoittuvuusvaihe osoittaa, että sinä ja kumppanisi olette siirtyneet vakavaan suhteeseen.

Tärkeitä vinkkejä haavoittuvuusvaiheelle : Ei ole helppoa paljastaa sekä parhaita että pahimpia osia itsestäsi, mutta se on välttämätön askel suhde toimimaan.

ratsastaja odota oikeutta

Haavoittuvuus ei ole helppoa, mutta jakamalla itsesi osia, joita et halua muiden näkevän, kumppanisi osoittaa, että voit mennä syvemmälle, luotat heihin ja suhde ei ole pinnallinen.

'Opi kommunikoimaan aidosti rakkaudella ja hyväksymään eroja', Sutherland lisää. '' Ole edelleen avoin ja rehellinen ja aseta rajat. Ole valmis pyytämään mitä haluat ja tarvitset. '

Vaihe 5: Vakaus

Kuva: Bobex-73 / shutterstock

Ylä- ja alamäkien, tulevaisuuteen liittyvien kysymysten ja syvemmälle menevien pelkojen voittamisen jälkeen vakausvaihe on paikka, jossa kaikki tulee paikoilleen ja sinusta tuntuu turvalliselta.

Vasopressiini, sama hormoni vapautuu orgasmin aikana, kiertää kehosi ympärillä ja luo vahvoja kiinnittymisen ja kiinnittymisen tunteita. Pariskunnat ovat erittäin onnellisia tässä vaiheessa, vaikka alkuperäinen voimakkuus olisi kulunut loppuun.

Nämä tunteet tekevät todella pitkäaikaisesta suhteesta. Jotkut saattavat jopa sanoa, että se on suhteen paras vaihe; jos olet onnekas, sinulla on myös perhosia.

On luonnollista, että haluat viedä suhdettasi uuteen suuntaan, olipa kyse sitten yksinoikeudesta, asunnon vuokraamisesta yhdessä tai jopa sitoutumisesta sitoutumiseen. Olet onnellinen yhdessä, hajoamisen huolet ovat hävinneet ja odotat yhdessä tulevaisuutta.

Tärkeitä vinkkejä vakausvaiheelle : Saatat päätyä kyllästymään jossain vaiheessa tässä vaiheessa. Siksi on välttämätöntä, että elämäsi on parisuhteen ulkopuolella, eli elämäsi ei pitäisi pyöriä yksinomaan kumppanisi ympärillä.

Lisäksi etsi tapoja lisää jännitystä suhdeesi . Kokeile uusia aktiviteetteja ja tee asioita, jotka auttavat sinua pitämään yhteyttä.

Kuten Sutherland suosittelee, 'Jos tunnet kyllästyneesi, kerro haluavastasi jännitystä ja vaihtelevuutta ja etsi tapoja pelata parisuhteellesi, joka täyttää molemmat tarpeesi. Arvosta luomasi ystävyys ja kumppanuus äläkä ota sitä itsestäänselvyytenä. Ilmaise rakkautta joka päivä. '

Yhteenveto

Riippumatta siitä missä vaiheessa suhdetta olet, pariskuntien tulee olla tietoisia koskaan tuomita tai verrata itseään tai suhdettaan epärealistisiin odotuksiin. Sinun eikä kumppanisi ei pitäisi katsoa muita pariskuntia ja miettiä, mistä suhteestasi puuttuu; suhdettasi ei yksinkertaisesti vertaa.

on kissani henkioppaani

Jokainen suhde on loppujen lopuksi ainutlaatuinen.