Terveys Ja Hyvinvointi

50 parasta harjoituskappaletta, jotka lisätään kotimusiikkimusiikkisoitolistaan

50 parasta harjoituskappaletta, jotka lisätään kotimusiikkimusiikkisoitolistaan

Musiikin tyyppi, jota kuuntelemme kotiharjoitteluissamme, vaihtelee sen mukaan, mitä teemme harjoittelua varten. Esimerkiksi, jos teemme sydäntä, haluamme parhaat harjoituslaulut, jotka pitävät meidät innostuneina ja innostuneina - kun taas jos joogamme, haluamme täyteläinen, rentouttava musiikkilista, joka auttaa meitä keskittymään ja puhdistamaan mielemme.

Olitpa sävyttämässä lihaksiasi tai kanavoimalla rauhallisesti sisäistä pahaa, on harjoituslaulu, joka täydentää mielialaasi.

LIITTYVÄT: 10 tekemistä kotona, jotta pysyt aktiivisena ja kunnossa koronaviruksen karanteenissa

Kun koronavirus pitää meidät kaikki loukussa karanteenissa tai lukitussa tilassa, motivaatio harjoittaa kotona voi olla kaikkien aikojen matalinta. Sängyssä yöpyminen, suosikkiesitysten katsominen ja kaiken syöminen, mistä lupasimme luopua uudenvuoden lupauksistamme, kuulostaa yksinkertaisesti houkuttelevammalta.

Nämä parhaat kuntoilumusiikit, jotka lisätään kotimusiikkimusiikkisoittolistallesi, parantavat kuntoilurutiiniasi ja tekevät treenaamisesta olohuoneessasi yhtä innostavaa kuin kuntosalilla käynti.

1. Rihanna - Cockiness (Rakasta sitä)

Kappaleiden sanoitukset, jotka antavat sinulle pumpun kotiharjoitteluun: Sijoita toiveeni ja tarpeeni / Ylitä vastustuksesi / Ja sitten tulet ympäriinsä.

Tämä on täydellinen harjoituslaulu, koska se tuo esiin luottamusta, jota et edes tiennyt. Rihanna kannustaa sinua antamaan sisäisen kiusallisuutesi vaeltaa ilmaiseksi, kun työskentelet näiden voittojen parissa.

LIITTYVÄT: 50 parasta motivoivaa lainausta, joita voit käyttää harjoituksesi selfie-Instagram-kuvatekstissä

mikä on luvun 333 merkitys

2. Nicki Minaj (feat. Beyoncé) - Tunne itseni

Kappaleiden sanoitukset, jotka antavat sinulle pumpun kotiharjoitteluun: Tunnen itseni, tunnen itseni / tunnen itseni, tunnen itseni, tunnen itseni, tunnen itseni

Beyonce ja Nicki Minaj tuovat esiin luottamuksemme muistuttamalla, että on hyvä sanoa maailmalle, että rakastamme itseämme hieman ylimääräisenä.

3. Deorro, MAKJ & Max Styler - Tuo se takaisin

Kappaleiden sanoitukset, jotka antavat sinulle pumpun kotiharjoitteluun: Kaikki antavat käden, mennään / (Tuo se takaisin nyt) / Laita kätesi ylös / Laita kätesi ylös

Tämä on loistava sydänlaulu. Nopea syke varmasti saa sydämesi pumppaamaan.

4. Vigiland - laukaukset ja kyykky

Kappaleiden sanoitukset, jotka antavat sinulle pumpun kotiharjoitteluun: Olemme tehneet kyykkyjä / juhlia telakalla / ottamalla jokaisen yläosan / ajan pumppaamaan sitä

vesimiehen seksielämää

Työskentele pakaroillasi kuunnellessasi tätä kappaletta kyykkystä ja juhlista. Kuvittele vain, kuinka hämmästyttävä takaosasi näyttää näyttävän seuraavan kerran, kun lyöt klubiin.

5. Major Lazer (mukana Bruno Mars, Tyga & Mystic) - Bubble Butt

Kappaleiden sanoitukset, jotka antavat sinulle pumpun kotiharjoitteluun: Bubble Butt, Bubble Bubble, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt, Bubble Butt Bubble Butt, Bubble Butt Bubble Butt, Bubble Bubble Bubble Bubble Bubble Bubble Bubble Bubble Bubble Bubble Bubble ideoita ja ehdotuksia

Kuvittele sävyinen, virheetön, kun teet aasin potkuja ja sumo kyykkyjä tämän pirteän sävyn suhteen.

6. Ariana Grande, Jessie J, Nicki Minaj - Bang Bang

Kappaleiden sanoitukset, jotka antavat sinulle pumpun kotiharjoitteluun: Toki hänellä on runko kuin tiimalasi / Mutta voin antaa sen sinulle koko ajan / Toki hänellä on kuin Cadillac / Mutta voin lähettää sinut ylinopeuteen (oh)

Hanki tiimalasi hahmosi tekemällä punnerruksia, istumapaikkoja ja käpristymiä, kun kolme voimakasta naista kannustaa sinua sen läpi.

7. Normani - motivaatio

Kappaleiden sanoitukset, jotka antavat sinulle pumpun kotiharjoitteluun: Sinulla on huono, kulta, eikö vain? / Sain pahan, kulta, eikö sinä / Ja me molemmat tiedämme, ettei ketään ole / Yksi parempi, poika, ei kukaan parempi, poika

Jos pidät itsesi parhaaksi tämän kappaleen kanssa, se kannustaa sinua aktiivisuuteen. Paras on huolehtia itsestään, eikö?

8. Demi Lovato - Valitettavasti Ei Anteeksi

Kappaleiden sanoitukset, jotka antavat sinulle pumpun kotiharjoitteluun: Nyt olen täällä näköinen kuin kosto / tunne kuin 10, paras mitä olen koskaan ollut / Ja joo, tiedän kuinka pahaa sen täytyy satuttaa / Nähdä minut tuollaisena, mutta se pahenee (odota hetki)

Tämä kappale on soitettava useita kertoja koko harjoitusjaksoni ajan. Minusta tulee uusi henkilö, kun tämä kappale alkaa soida, eikä minua voida pysäyttää.

9. DonMonique - Givin ’ruumis

Kappaleiden sanoitukset, jotka saavat sinut kotisi harjoitteluun: Saada minut vartaloihin, saa minut vartaloihin, uh / Löydä minut irti, ota minut irti, joo

Löysää lihaksiasi samalla kun harjoittelet ennen tätä harjoitusta tämän kappaleen kanssa.

10. Ciara - Taso ylöspäin

Kappaleiden sanoitukset, jotka antavat sinulle pumpun kotiharjoitteluun: Väärennetyt ystävät putoavat kuin paino / joukkueen rakkaus, en halua vihaa / minä jauhan, shinin '/ ylös, ylös, ylös matkallani / kiitos jumalalle, etten ole koskaan asettunut / tämä näkymä on niin paljon parempi

Ciara haastaa meidät nousemaan. Tasoita harjoituksesi ja aloita tekemällä asioita, joita et ole koskaan ennen tehnyt.

tuntea jonkun läsnäolon