Rakkaus
6 tekemistä rakastamasi henkilön kanssa, kun olet kyllästynyt
,Miesten ja naisten on kaikilla elämänaloilla tietoisesti valittava turvallisuuden ja ennustettavuuden sekä toisaalta haasteen ja seikkailun välillä. Ja ehkä mikään ei ole sitä selvempää kuin seurustelun, rakkauden ja romanttisten suhteiden alueilla.
Alussa pariskunnat omaksuvat uudet seikkailut ja jännittävät suhteidensa. Kun he oppivat tuntemaan toisensa, viihtyvät keskenään ja asettuvat tasaiseen rakkauteen, heidän seikkailunhaluinen luonteensa kuuluu lepotilaan, luopumalla haasteista ja löytöistä vastineeksi mukavuudesta ja turvallisuudesta.
Molemmat kumppanit käyttävät vähemmän energiaa suhteeseen kehittäessään ennustettavia rituaaleja ja rutiineja.
Tämä prosessi, jota kutsutaan psykologiassa 'tottumukseksi' , saa kumppanit tuntemaan itsensä itsestään selväksi, ja se on yksi tärkeimmistä syistä, että on niin vaikeaa ylläpitää terveellistä, onnellista suhdetta tai avioliittoa pitkällä aikavälillä.
Kun olet ollut suhteessa jonkin aikaa, kaikki on tuttua, eikä yllätyksiä enää ole. Varhaisessa vaiheessa on romanttista, kun pari voi täydentää toistensa lauseita, mutta jonkin ajan kuluttua ennustettavuudesta tulee valtava negatiivinen pitkäaikaisissa suhteissa ja avioliitoissa.
Liian suuri ennustettavuus johtaa välinpitämättömyyteen, ja ajan myötä apatia muuttuu ärsytykseksi, ärsytykseksi ja ärsytykseksi. Turvallisuudesta, joka oli aikoinaan suojalinna, tulee nyt vankila, kun pariskunta toteaa, että heistä on tullut tylsiä ja kyllästyneitä toisilleen.
Vaikka monet parit eivät ymmärrä, missä määrin heidän suhdeongelmansa syntyvät tottumisesta, ikävystyminen on melkein väistämätöntä, kun suhde kestää tarpeeksi kauan.
Rutiineihin on helppo tunkeutua, ja rutiinit ja ikävystyminen sopivat yhteen.
Joten kysymys ei ole siitä, näkyykö ikävystyminen suhteessasi; Kyse on siitä, kuinka te kaksi käsittelet sitä, kun se tapahtuu.
Vaikka rutiinit voivat olla lohduttavia ihmisille, varsinkin kun mukana on lapsia, ne ovat pohjimmiltaan kuolinsyöttö monille suhteille ja avioliitoille.
Jos haluat, että haluat pysyä onnellisina yhdessä pitkällä matkalla, tottumukset täytyy rikkoa ja kuvitella uudelleen säännöllisesti.
Stony Brookin yliopistossa Arthur Aronin johtamassa maamerkkitutkimuksessa 53 avioparia määrättiin satunnaisesti harjoittamaan toimintaa, joka on merkitty joko uudella ja innostuneella tai miellyttävällä mutta rutiininomaisella 90 minuutin ajan joka viikko, yhteensä kymmenen viikon aikana. .
Kuten Business Insider kertoi '' Kymmenen viikon kuluttua tutkijat arvioivat pariskuntien suhteiden laadun uudelleen ja havaitsivat, että ne, jotka olivat kokeilleet uusia ja jännittäviä asioita, olivat tyytyväisimpiä. '
Nämä havainnot vahvistuivat edelleen, kun Aron johti toista tutkimusta lähes vuosikymmenen kuluttua, jossa 'seurustelevat ja naimisissa olevat pariskunnat suorittivat joko tylsän tehtävän - kävely edestakaisin - tai jännittävän - kävelyn ja esteiden navigoinnin, kun he olivat tarranauhalla.
Tutkijat mitasivat parien suhteiden tyytyväisyyttä ennen tehtävän suorittamista ja sen jälkeen, ja tosiaan parit, jotka olivat suorittaneet jännittävän tehtävän, osoittivat suurempia muutoksia siitä, kuinka onnellisia he olivat toisilleen.
Salaisuus pitää pitkäaikainen suhde terveellisenä, onnellisena ja mielenkiintoisena on seikkailun palauttaminen yhteiseen elämään.
Jaettu jännitys tuo sinut ja kumppanisi lähemmäksi, ja uudet nähtävyydet ja äänet ravistavat kaikki varjoissa piilevän itsepäinen ikävystyminen. Pyrkimys muuttaa sitä, miten ja milloin teet päivittäin tekemäsi asiat, tekee kaiken eron.
Niille teistä, jotka tuntevat olevansa jumissa parisuhteessa, seuraava luettelo ideoista auttaa.
Tässä on 6 tekemistä rakastamiesi henkilöiden kanssa, kun olet kyllästynyt hajottamaan suhteesi rutiinia.
1. Katso jotain yhdessä.
Toki, katsot televisiota ja elokuvia yhdessä. Mutta me puhumme vain teistä kahdesta: ei lapsia, ei vempaimia, ei istumista kaukana toisistaan. Joten, pidä kädestäsi, käpertyä ja tunne itsesi lähestyvän.
Asiantuntijat sanovat, että voit käyttää televisiota yhteydenpitoon kumppanisi kanssa.
Aiemmin monilla kotitalouksilla oli vain yksi televisio, eikä niin monien ohjelmien välillä, joista valita. Pariskunnat kiinnittyvät usein olohuoneeseen katsomassa esityksiä yhdessä. Nykyään televisiosta on tullut yksin. Huomaat, ettet aina istu samassa huoneessa kumppanisi kanssa katsellaksesi mitään.
lintu laskeutuu auton päälle
Löydä ohjelma tai elokuva, joka vetoaa molempiin, ja katsele sitä yhdessä. Et vain viettää aikaa yhdessä, mutta sinulla on jotain uutta puhuttavaa. Bonuspisteitä, jos voit katsella esitystä suorana, mikä pakottaa tietyn ajan viettämään aikaa viikossa.
2. Toista suosikki aikaisin päivämäärät.
Suhdevalmentaja Melinda Carver sanoo, että pariskunnille on välttämätöntä palata toimintaan, josta molemmat nauttivat alussa.
Istu alas, ota hetki ja tutustu muistoihin suosikkipäivistäsi yhdessä. Muistatko ensimmäisen treffisi: sydämen kilpa, kätevät kädet, täydelliset hiukset, deodorantti, perhoset ja jännitys? Se voi olla toinen 'ensimmäinen päivä', mutta toisin kuin ensimmäinen, tämä on ilahduttava.
Tämä päivä muistuttaa sinua kaikista hyvistä ajoista, jotka olet jakanut yhdessä, ja upeista ominaisuuksista, jotka olet nähnyt toisissasi. Mitä pukeuduit, kun tapasit? Mitkä olivat ensimmäiset sanat, jotka puhuitte toisillenne? Missä oli ensimmäinen treffisi? Luo ensimmäinen päiväsi ja muodosta yhteys kumppaniin.
3. Aloita uusi harrastus yhdessä.
Harrastukset ja kiinnostuksen kohteet muuttuvat suhteidesi kehittyessä. Kokeile löytää jotain, joka kiinnostaa molempia. Harrastusten avulla kumppanisi ymmärtää sinut paremmin ja antaa sinulle molemmille syytä juhlaan. Ota valokuvausluokka yhdessä ja ota seksikkäitä kuvia toisistaan; käy kokkaustunnilla ja kutsu sitten ystäväsi aterialle, jota et ole vielä keittänyt; ryhdy pyöräilemään tai patikoimaan yhdessä ja tutustu lähialueellesi, opi uusi kieli.
Tutkimukset osoittavat, että uusien asioiden oppiminen yhdessä parina lisää jännitystä suhteessa.
Muista, että sillä ei ole väliä mitä uutta toimintaa harrastat. Tärkeää on vain, että jatkat sitä yhdessä ja pidät hauskaa tehdessäsi sitä. Uusista harrastuksista nauttiminen on jännittävää, mikä on erinomainen vastalääke ikävyydelle, koska tiedät mitä? On mahdotonta kyllästyä, kun olet innoissaan.
4. Pelaa peliä.
Pelit ovat hauskoja ja hermostollisia.
Mutta se ei välttämättä tarkoita, että sinun on pelattava korttipeliä tai lautapeliä.
Yksinkertaiset keskustelun aloittajat voivat johtaa hauskanpitoon paikoissa ja tilanteissa, joissa muodollisempi peli ei välttämättä sovi.
Tässä on muutama klassinen esimerkki peleistä, joita kannattaa kokeilla yhdessä:
- Haluaisitko mielummin: Peli vaatii, että kysyt kysymyksen, joka alkaa sanalla 'haluaisitko mieluummin ...', jota seuraa hypoteettinen skenaario. Antamiesi skenaarioiden on oltava luovia, jotta peli olisi hauska. Tämä peli on erinomainen tapa sitoutua samalla kun tutustut kumppaniin hieman paremmin.
- Laulun sanat: Tämä on hieno peli musiikin ystäville. Yksi kumppani lainaa kappaleita kappaleista ja toinen arvaa kappaleen, josta sanoitukset ovat peräisin. Peli voi ulottua klassisiin linjoihin elokuvista. Voit tehdä pelistä jännittävän muotoilemalla rangaistuksen vääristä arvauksista.
Ja kokeile muutamia tällaisia keskustelun aloittajia elävöittämään asioita:
- 'Minkä julkkis pukeutumistuntemukseni mielestäni minun pitäisi mennä kopiointiin?'
- 'Minkä asun haluat epätoivoisesti, etten olisi koskaan ostanut?'
- 'Mitä musiikkia lapsuudestasi haluat, että lapsemme kuuntelevat?'
