Lainausmerkit

78 inspiroivaa itsearvostusta, jotka muistuttavat sinua rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet

Lisa Lieberman-Wangin itsensä rakastama lainausAsiantuntija
Kirjailija

Itsetunto koostuu ajatuksistasi, tunteistasi ja mielipiteistäsi itsestäsi ja heijastaa omaa arvoasi. Se vaikuttaa myös arvostelukykyyn ja asenteeseen itseäsi kohtaan. Tämä puolestaan ​​vaikuttaa siihen, miten näette maailman.

Tärkein suhde, joka sinulla on koskaan elämässäsi, on suhde itseesi.

Todellinen itserakkaus on omien tarpeidesi hoitamista ja kohtelemista myötätuntoisesti.

Paras neuvo, jonka minulle koskaan annettiin, oli isoäidiltäni. Hän sanoi: 'Pidä huolta äitiesi tyttärestä.'

siivitti taloa

Haluaisin antaa sinulle tämän lahjan täällä nyt yhdessä inspiroivia itserakkauslainauksia auttaa sinua näkemään itsesi toisessa valossa. Inspiraation muuttaminen on se, miten aiot saada itsesi rakastamaan itseäsi.

LIITTYVÄT: 12 merkkiä heikosta itsearvioinnista ja siitä, miten se vaikuttaa elämänlaatuasi

hyvä hihnan pidike

Jos haluat parantaa suhteitasi ympärilläsi oleviin, aloita parantamalla ensin suhdettasi itseesi.

Aloita toistamalla nämä itsensä rakastavat sanat kun katsot peiliin joka aamu saadaksesi pään oikeaan paikkaan: olet palvottu, mahtava, kaunis, siunattu, rohkea, luottavainen, rohkea, toivottava, voimakas, peloton, hehkuva, onnellinen, vaikuttava, rakastettu, motivoitunut, intohimoinen , säteilevä, elinvoimainen ja kelvollinen.

Ja kun tarvitset enemmän kuin vain muutaman sanan, nämä itserakkauslainaukset muistuttavat sinua arvostasi.

Voit lisätä luottamustasi monilla eri tavoilla, mutta toivon, että nämä 78 inspiroivaa lainausta itsetunnosta auttavat sinua matkan varrella.

1. 'Kun toiput tai löydät jotain, joka ravitsee sieluasi ja tuo iloa, välitä itsestäsi riittävästi, jotta voit tehdä sille tilaa elämässäsi.' - Jean Shinoda Bolen

2. 'Jos et osaa rakastaa itseäsi, sinulla on vaikeuksia rakastaa ketään, koska vihaat aikaa ja energiaa, jonka annat toiselle henkilölle, jota et edes anna itsellesi.' - Barbara De Angelis

3. 'Et ole virheesi; he ovat mitä teit, et kuka olet. ' - Lisa Lieberman-Wang

Phoenix nouseva tarina

4. Transsukupuolisuus ei ole lääketieteellinen siirtymä. Se on prosessi oppia rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet. ' - Jazz Jennings

5. 'Yksi rohkeimmista asioista, joita voit tehdä, on tunnistaa itsesi, tietää kuka olet, mihin uskot ja minne haluat mennä.' - Shiela Murray Bethel

6. 'Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet juuri nyt.' - Lisa Lieberman-Wang

7. 'Aloita rakastamaan itseäsi ja kaikki muu tulee.' - Lisa Lieberman-Wang

8. 'Vältä keskittymistä siihen, mitä et voi tehdä. Sen sijaan keskity siihen, mitä voit tehdä ja saavuttaa odottamatta muiden hyväksyntää ja tunnustusta. ' - Lisa Lieberman-Wang

9. 'Todellisen itsetuntoon pääsemiseksi meidän on keskityttävä menestymiimme ja unohdettava elämämme epäonnistumiset ja negatiiviset tekijät.' - Denis Waitley

10. 'Nainen on kuin teepussi - et koskaan tiedä kuinka vahva hän on, ennen kuin hän pääsee kuumaan veteen.' - Eleanor Roosevelt

11. 'Ei väliä miltä näytät tai luulet olevasi erityinen ja rakastettu ja täydellinen juuri sellaisena kuin olet.' - Ariel Winter

12. 'Ole se vahva tyttö, jonka kaikki tiesivät selviävän pahimmasta, olkoon se peloton tyttö, joka uskaltaisi tehdä mitä tahansa, olkoon se itsenäinen tyttö, joka ei tarvinnut miestä; ole se tyttö, joka ei koskaan perääntynyt. ' - Taylor Swift

13. 'Olen vahva nainen tämän henkilön kanssa tai ilman, joko tämän työn kanssa tai ilman ja näiden tiukkojen housujen kanssa tai ilman.' - Kuningatar Latifah

14. 'Kun olemme stressaantuneita, meillä on tapana tehdä tyhmyyksiä itsellemme.' - Lisa Lieberman-Wang

15. 'Rakasta itseäsi tarpeeksi asettamaan rajat. Aika ja energia ovat arvokkaita. Voit valita, miten käytät sitä. Opetat ihmisille, kuinka kohdella sinua päättämällä, mitä sinä hyväksyt ja mitä et hyväksy. ' - Ann Taylor

16. 'Ole tarpeeksi vahva seisomaan yksin, fiksu tietämään, milloin tarvitset apua, ja tarpeeksi rohkea pyytämään sitä.' - Ziad K.Abedelnour

17. Vahva nainen rakentaa oman maailmansa. Hän on tarpeeksi viisas tietämään, että se houkuttelee miestä, jonka kanssa hän mielellään jakaa sen. ' - Ellen Barrier

18. Vahvat naiset eivät pelaa uhria, eivät tee itsestään säälittävää eivätkä osoita sormia. He seisovat ja käsittelevät. ' - Mandy Hale

19. 'Meidän on uskottava, että olemme lahjakkaita jostakin ja että tämä asia on saavutettava hinnalla millä hyvänsä.' - Marie Curie

20. 'Opi toisten virheistä. Et voi elää tarpeeksi kauan tehdäksesi niistä kaikki itse. ' - Eleanor Roosevelt

21. 'Hoidan itseäni. Mitä yksinäisempi, ystävällisempi, sitä kestämättömämpi olen, sitä enemmän kunnioitan itseäni. ' - Charlotte Brontë

22. 'Vastusta itsesi pimeitä osia ja yritä karkottaa ne valaistuksella ja anteeksiannolla. Jos haluat taistella demoniesi kanssa, saat enkelisi laulamaan. ' - August Wilson

23. 'Älä tuhlaa energiaa yrittäessäsi muuttaa mielipiteitä ... Tee asiasi ja älä välitä, pitävätkö he siitä.' - Tina Fey

24. 'Sinä itse, yhtä paljon kuin kukaan koko maailmankaikkeudessa, ansaitsette rakkautenne ja kiintymyksenne.' - Sharon Salzberg

25. 'Älä koskaan kiusaa hiljaisuuteen. Älä koskaan anna tehdä itsestäsi uhria. Älä hyväksy kenenkään määritelmää elämästäsi, mutta määritä itsesi. ' - Harvey Fierstein

LIITTYVÄT: 100 inspiroivaa rakkauslainausta sanomaan rakastan sinua

26. 'Halu olla joku muu on tuhlausta siitä, mitä olet.' - Marilyn Monroe

27. 'Pahin yksinäisyys on olla tyytymätön itsesi kanssa.' - Mark Twain

28. 'Minun vastuullani ei ole olla kaunista. En ole elossa sitä tarkoitusta varten. Minun olemassaoloni ei koske sitä, kuinka toivottavaa sinä löydät minut. ' - Warsan Shire

29. 'Ihmiset, jotka rakastavat itseään, eivät vahingoita muita ihmisiä. Mitä enemmän me vihaan itseämme, sitä enemmän haluamme muiden kärsivän. ' - Dan Pearce

30. 'Kun olet erilainen, et joskus näe miljoonia ihmisiä, jotka hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet. Huomaa vain sen, joka ei. ' - Jodi Picoult

31. 'Miksi meidän pitäisi huolehtia siitä, mitä muut ajattelevat meistä, luottammeko heidän mielipiteihinsä enemmän kuin omamme?' - Brigham Young

lohdutuksen sanoja

32. 'Vastoinkäymiset, sinnikkyys ja kaikki nämä asiat voivat muokata sinua. Ne voivat antaa sinulle arvon ja itsetunto, joka on korvaamaton. ' - Scott Hamilton

33. 'Ihmiset voivat imartella yhtä paljon ajattelemalla, että heidän virheensä ovat aina läsnä muiden ihmisten mielessä, ikään kuin he uskoisivat, että maailma miettii aina heidän yksilöllisiä viehätyksiä ja hyveitä.' - Elizabeth Gaskell

34. 'Ensin rakastuminen itseesi ei tee sinusta turhaa tai itsekästä, se tekee sinusta tuhoutumattoman.'

35. 'Ei ole mitään taikavoimaa, eikä se saa kaikkea menemään ikuisesti. On vain pieniä askelia ylöspäin; helpompi päivä, odottamaton nauru, peili, jolla ei ole enää merkitystä. ' - Laurie Halse Anderson

36. 'Jos et rakasta itseäsi, kukaan ei. Paitsi että et osaa rakastaa ketään muuta. Rakastaminen alkaa itsestä. '

37. 'Ihmisarvoa voidaan loukata, ilkivallan kohteena ja julmasti pilkata, mutta sitä ei voida koskaan ottaa pois, ellei sitä luovuteta.' - Michael J.Fox

38. 'Pidän parempana olla uskollinen itselleni, jopa vaaraan joutua muiden pilkkaan, sen sijaan, että olisin väärä, ja saada aikaan oma kauhistukseni.' - Frederick Douglass

39. 'Jokainen nainen, joka vihdoin selvitti arvonsa, on noutanut ylpeytensä matkalaukut ja noussut lennolle vapauteen, joka laskeutui muutoksen laaksoon.' - Shannon L.Alder

40. 'Usko itseesi! Usko kykyihisi! Ilman nöyrää, mutta kohtuullista luottamusta omiin voimiin, et voi olla menestyvä tai onnellinen. ' - Norman Vincent Peale

41. 'Saatat olla ainoa jäljellä oleva henkilö, joka uskoo sinuun, mutta se riittää. Pimeyden universumin lävistämiseen tarvitaan vain yksi tähti. Älä koskaan luovuta.' - Richelle E.Goodrich

42. 'Sinua rakastetaan vain siitä, että olet sellainen, kuin olet, vain olemassaolostasi. Sinun ei tarvitse tehdä mitään ansaitaksesi sen. Puutteesi, itsetuntosi puute, fyysinen täydellisyys tai sosiaalinen ja taloudellinen menestys - mikään näistä ei ole merkitystä. Kukaan ei voi ottaa tätä rakkautta sinulta pois, ja se on aina täällä '' - Ram Dass

43. 'Olemme joka hetki ehdottomasti täydellisiä matkallemme vaadittavaksi.' - Steve Maraboli

44. Muista, että olet kritisoinut itseäsi vuosia, eikä se ole toiminut. Yritä hyväksyä itsesi ja katso, mitä tapahtuu. ' - Louise Hay

45. 'Altruismi nostaa mielialaasi, koska se nostaa itsetuntoasi, mikä lisää onnellisuutta. Lisäksi antaminen muille vie sinut itsesi ulkopuolelle ja häiritsee sinua ongelmistasi. ' - Karen Salmansohn

46. ​​'On niin paljon tärkeämpiä asioita, joista on syytä huolehtia kuin se, miten vieraat näkevät sinut.' - Dennis Lehane

47. 'En ole wannabe. Minä olen se, mitä haluan. ' - Hawk Nelson

48. 'Itsetunto koostuu pääasiassa kahdesta asiasta: rakastettavuudesta ja kyvykkyydestä.' - Jack Canfield

49. 'Olemme kurja, koska luulemme olevamme yksinkertaisia ​​yksilöitä yksin pelkojemme ja puutteidemme sekä kaunamme ja kuolevaisuutemme kanssa.' - Elizabeth Gilbert

50. Minulle itsetunto ei ole itsensä rakastamista. Se on itsensä tunnustamista, kuten tunnustamalla ja hyväksymällä kuka olet. ' - Amity Gaige