Sydämensärky

Kuinka olla kunnossa - todella kunnossa - rakastamalla jotakuta, joka ei rakasta sinua takaisin

nainen hymyilee veneen puolelta

Rakkaus on suurta, mahtavaa ja ihanaa, mutta valitettavasti se voi olla tuskallista ja sydänsärkyä. Tämä johtuu siitä, että voit rakastua jonkun kanssa, joka ei rakasta sinua takaisin, ja se, hyvät kollegat, on erilainen kipu.

Rakastan jotakuta, joka ei rakasta sinua kirjaimellisesti on niiden kaikkien suurin pummi. Yksisuuntainen rakkaustilanne vie aikaa, tunteita ja henkistä voimaa tavoilla, joista sinusta tuntuu, että sinulla ei ole hallintaa.

Sinua ei vain kuluta palvonta, vaan myös sinua suru, joka liittyy korvaamattomaan rakkauteen . Se tuntuu kidutukselta ja imee tuulen purjeistasi, jolloin sinusta tuntuu vähemmän kuin olet.



Mitä tapahtuu, kun rakastat jotakuta, joka ei rakasta sinua takaisin?

Kun rakastat jotakuta, joka ei rakasta sinua takaisin, tunnet kipua, surua ja häpeää.

Tunnet kipua, koska ymmärrät näiden tuntemiesi olevan koskaan vastavuoroinen. Se on hylkäämisen tunne, joka iskee eniten sydämeen. Sinusta tuntuu myös, että tämä henkilö oli ainoa sinulle, ja menetit jotenkin. Ja sinusta tuntuu suru menetetyn fantasian suhteen, jonka tämän ihmisen rakastaminen olisi antanut sinulle, jos hän tunisi samalla tavalla. Tunnet häpeää rakastamalla jotakuta, joka ei koskaan tunne samaa; halusit sitä niin paljon ja tunsi typerää putoamalla jonkun puoleen, joka ei tunne samaa.

LIITTYVÄT: Todellinen (surullinen) syy, miksi pidämme kiinni niin kovasti vastattavasta rakkaudesta

Cristina Green Cuomo

Mukaan psykologi Sandra E.Cohen, Ph.D. , 'Ei voisi olla mitään tuskallisempaa kuin rakastaa joku, joka ei rakasta sinua takaisin. Olet ollut kärsivällinen, ymmärtäväinen, ehkä jopa epätoivoinen olemaan kaikki, mitä hän haluaa sinun olevan, asettanut itsesi syrjään, hyppäämään, kun hän haluaa jotain, vain loukkaantunut uudestaan ​​ja uudestaan.

Voitteko rakastua jonkun kanssa, joka ei rakasta sinua takaisin?

Voit varmasti rakastua jonkun kanssa, joka ei vastaa tunteitasi, mutta rakkaus on palautettava, jotta se olisi todellista. On järkevää ymmärtää tämä, mutta et ole yksin; itse asiassa melkein kaikki ovat kokeneet tämän tuskan.

Jotkut uskovat, että kaikkien tulisi rakastua johonkin, joka ei rakasta heitä takaisin, koska tällaisen kivun selviäminen opettaa sinulle tärkeitä oppitunteja. Se opettaa sinulle, että rakkautta ei voi voittaa kuin pehmolelu pelihallissa. Se opettaa sinulle, että kipu on väliaikaista ja että olet paljon vahvempi kuin luulet.

Tärkeintä on, että huomaat lopulta, että vain siksi, että yksi henkilö ei rakastanut sinua, se ei tarkoita, että muut eivät rakastaisi sinua.

Mitä tehdä, jos rakastat jotakuta, joka ei rakasta sinua

Jos olet tekemisissä korvaamattoman rakkauden kanssa , ainoa vastaus on suihkuttaa tämä rakkaus itsellesi, vaikka hylkääminen pyrkii saamaan meidät tuntemaan päinvastaisen.

Nyt ei ole vihan aika; ellei hän hyödynnä tunteitasi, se ei ole hänen syynsä siitä, että hän ei tunne samaa sinusta.

alaina marie meyer

Nyt ei myöskään ole aika kuunnella ihmisiä, jotka yrittävät lohduttaa sinua muistuttamalla 'muista merikaloista'.

Tuo klisee-roska on täysin merkityksetön kahdesta syystä: Yksi, olet rakastunut tähän yhteen henkilöön juuri nyt; et vain heittele itseäsi jokaiselle miehelle, joka aloittaa keskustelun. Toiseksi, et ole millään tavalla puuttunut itsearvostuksesta vain siksi, että et ole parisuhteessa; voit rakastaa itseäsi ja olla yksin hienosti.

Mutta et halua. Haluat rakastaa häntä. Ja se on ok. Voit silti rakastaa häntä kaukaa. Voit myös tuntea todella, todella surullista siitä, ettet saa samaa rakkautta vastineeksi.

Mutta on tärkeää olla seisomatta kiduttamalla itsesi pitämällä soihtua jostakin, mitä ei koskaan tapahdu, kun elämäsi pysähtyy.

LIITTYVÄT: 75 sydäntä särkyvää kappaletta korvaamattomasta rakkaudesta

Kuinka siirtyä rakastamaan jotakuta, joka ei rakasta sinua takaisin

1. Hyväksy tilanteen todellisuus.

Vaikka on helppo asua menneisyydessä ja ripustaa pieneen toivoon, että tämä henkilö jonain päivänä tulee esiin, paras toimintatapa on hyväksyä todellisuus.

Elämänvalmentaja Mitzi Bockmann sanoo: 'Tiedän uskovasi, että voit vakuuttaa heidät rakastamaan sinua, mutta ellei he halua aktiivisesti yrittää rakastaa sinua, ponnistelusi tuomitaan alusta alkaen.'

2. Poista ne sosiaalisesta mediasta.

Bockmann ehdottaa rakastamiesi henkilöiden poistamista sosiaalisesta mediasta, vaikka se olisi vaikeaa ja saa sinut järkyttymään.

'Tiedän, että ajatus on tuskallinen, mutta kannustan sinua hyväksymään tämän totuuden ja keskittämään energiasi niiden asettamiseen takanasi (ts. Estämään heidät kaikkialla) ja etsimään eteenpäin joku, joka rakastaa sinua todella ', hän sanoo.

3. Kysy itseltäsi, miksi näin tapahtui.

'Toistatko jotain menneisyydestä? Ehkä et saanut tarpeeksi rakkautta lapsena tai rakkautta oli vaikea saavuttaa. Sinun ei tarvitse tehdä sitä nyt '', Cohen tuo esiin.

Nyt on aika määrittää miksi et voi siirtyä näiden tunteiden ohi . 'Jos sinulla on vaikeuksia ja tarvitset apua, ota yhteyttä terapeuttiin. Jos joku nurkassasi hoitaa tämän, se voi olla elämää muuttavaa '', hän lisää.

4. Muista, että rakastat taas.

'Ansaitset enemmän kuin saamasi' rakkausmurut '. Vaikka luulet, ettet koskaan rakasta enää niin paljon, tulet rakastamaan. Tee sielua etsimällä tarvitsemasi ja älä hyväksy vähemmän '', Cohen suosittelee.

Älä anna periksi rakkauden löytämisestä huolimatta kokemuksestasi jonkun kanssa, joka ei rakasta sinua takaisin. Sinulla on joku sinua varten - sinun on vain säilytettävä usko, että löydät toisensa.

5. Rakasta itseäsi.

Ainoa lääke korvaamattomasta rakkaudesta on rakastaa itseäsi. Löydä itsestäsi irrottautuminen vuorovaikutuksesta kiintymyksesi kohteen kanssa. Mene tekemään jotain, mikä tekee sinusta onnelliseksi, vaikka se olisi pieni ja yksityinen. Vietä aikaa itsesi kanssa ja tutustu uudestaan.

mitä se tarkoittaa, kun valot välkkyvät talossa

Tee se paljon. Kokeile joukko erilaisia, hoivaavia asioita, jotka tuovat sinulle pieniä annoksia iloa ja voivat täyttää tämän yksisuuntaisen rakkauden imemisjuhlan aukon. Jonkin ajan kuluttua se ei tunnu niin kauhealta ja sinusta tuntuu jälleen sinulta. Täysin.