Sydämensärky

Kuinka siirtyä tuskallisesta hajoamisesta, kun entinen on kirjaimellisesti pahin

Kuinka siirtyä tuskallisesta hajoamisesta, kun entinen on kirjaimellisesti pahin

Pahin osa suhteen päättymisessä voi olla yhden puute.



Avoimuus ja vaivaavat kysymykset miksi ja miten kaikki meni alamäkeen, voivat pitää sinut yöllä. Olemme kaikki olleet siellä odottamassa vastauksia, joita ei koskaan tullut, ja tuhlannut kallisarvoista aikaa yrittäessään päästä sulkemiseksi entiseltä, joka ei vain halunnut antaa sitä.



On paljon kirjoja ja aikakauslehtiä siitä, kuinka saada hänet, miellyttää häntä ja tehdä hänestä onnellinen, mutta suuresta osasta tätä kirjallisuutta puuttuu käytännön neuvoja siitä, miten saat tarvitsemasi, olipa kyseessä vastaukset, sulkeminen tai jopa vain tahto. vain päästä yli entisen.

Olen käynyt kirjastoissa, Internetissä ja keskustellut asiantuntijoiden kanssa etsimässä ohjeita siitä, miten edetä, mutta suurin osa oppimastani ei tullut mistään näistä paikoista. Se tuli kokemuksesta. Se tuli tyttöystäväni kokemuksista.

Ja se johtui siitä, että jätettiin hämmentyneenä ja särkyneenä.



LIITTYVÄT: Kuinka päästä yli jonkun ja siirtyä hajoamisen jälkeen niin pian kuin inhimillisesti mahdollista

Olipa kyseessä pitkä, pitkittynyt hajoaminen tai se, joka päättyi äkillisesti ilman varoitusta, alla on joitain vinkkejä siitä, miten siirtyä suurempiin ja parempiin asioihin - erityisesti uuteen sinuun.

1. Pelaa sitä viileänä.

Ensimmäiset kuukaudet suhteen päättymisen jälkeen kuluvat rekonstruoimalla, analysoimalla ja selittämällä kaikille tapaamillesi, mikä meni pieleen.



Sen sijaan, että hyppisit suoraan roskakoriin, puhu siitä, kuinka hän ei ollut hyvä sängyssä, yritä pitää äiti aiheesta.

Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy kiittää häntä tai välttää aihetta kokonaan, mutta sen puhuminen kuoliaaksi kyllästyttää ystäväsi ja pelottaa uudet kaverit pois.



Yhden kirjan, jonka löysin todella oivaltavaksi, Delphine Hirshin Tyttöopas hajoamisen selviytymiseen 'Et halua, että ystäväsi tuntevat ikään kuin heidän elämänsä olisi myös selvinnyt, tai he eivät ole kovin hyödyllisiä sinulle.'

Paitsi, että pysyt ajan tasalla aiheesta, pidät nimesi puhtaana draamasta, mutta se hämmentää häntä siitä, miksi et kaada hämmentynyt. Win-win.

askeleiden merkityksen kuuleminen

2. Jaa vastuu.

Meillä on tapana syyttää hajoamista itsestämme tai kokonaan hänestä, eivätkä kumpikaan vie meitä mihinkään.



Hyvä ystäväni kertoi minulle lukemattomasta sivusta kirjeestä, jonka hän kirjoitti ex: lle ja joka kuvasi erityisesti, kuinka hän satutti häntä ja mitä vikaa hän oli valmis väittämään. Hän ei koskaan lähettänyt sitä.

Aluksi en oikeastaan ​​ymmärtänyt asiaa, mutta sitten tajusin, että päädyin paperille voi olla katartinen .

Jonkun haluamisen ja jonkun tarvitsemisen välillä on suuri ero, ja jos se on jälkimmäinen (mikä usein tapahtuu), jonkin verran luottoa hajoamiseen auttaa sinua ymmärtämään, miksi hajoaminen oli paras.

LIITTYVÄT: 5 askelta parantumiseen, jos hän on jo siirtynyt jonkun muun kanssa

3. Älä pelaa uhria.

Naiset ovat yleensä aina avuttomia ja haavoittuneita elokuvissa, eikä näennäisesti ole eroa suhteiden suhteen. American Psychological Associationin mukaan naiset ovat kaksi kertaa todennäköisempää kehittää masennusta kuin miehet.

nikkitutorials poikaystävä dylan

Älä ymmärrä minua väärin, myötätunto on mukavaa, kun tunnemme olevamme eksyneitä ja yksinäisiä, mutta se tekee meistä vain niin haavoittuvampia.

Ole vahva ja positiivinen. Tietysti helpommin sanottu kuin tehty, mutta mitä vahvempia tahtoisia olemme, sitä vähemmän todennäköisiä olemme tekemään huonoja päätöksiä ja vaikeasti vastustettava rebound hyödyntää meitä.

4. Työskentele kanssasi.

Yksi pahimmista virheistä, joita teemme huonon hajoamisen jälkeen, on antaa itsemme mennä fyysisesti, henkisesti, emotionaalisesti - tai kaikki edellä mainitut.

Meillä on taipumus hajota ja viettää liikaa aikaa verryttelyhousuissamme. Ja muuraus on hyvä - jopa tarpeen - tietyn ajan. Mutta kun alkuperäinen hajoamis shokki on loppunut, meidän on päästävä sohvalta ja pidettävä huolta itsestämme.

Tuhoisan hajoamisen jälkeen entisen kanssa vietin kuukausia sängyssä, josta suurin osa on epäselvä aika, jota en koskaan palaa. Läksy opittu. Hemmottele itseäsi manikyyrillä tai uusilla kohokohdilla. Hyvin eläminen on paras kosto.

5. Keskitä elämäsi uudelleen.

Tämä vaihe on vaikein, koska se pakottaa meidät myöntämään, että suhde on täysin ohi.

Istu alas ja tee uusi luettelo prioriteeteista - ei entisiä - ja selvitä, mikä on sinulle tärkeää. Anna etusija perheellesi, ystävillesi, urallesi ja itsellesi. Etsi tapoja täyttää hänen jättämänsä aika ja kokeilla uusia asioita. Valitse tarjous, ota yhteyttä vanhiin ystäviin ja ota miniloma äitisi tai sisaresi kanssa. Mikä se on, vain laskekaa hänet.

Nyt monet näistä vinkeistä saattavat tuntua hieman viehättäviltä ja jopa idealistisilta, mutta avain tarvitsemasi sulkemiseen on keskittyä vähemmän jakautumisen syihin, koska et ehkä koskaan saa niitä. Anna itsesi itkeä ja luottaa ystäviin. Salli itsellesi tuon ajan.

Muista vain, kuinka paljon aikaa me kaikki vietämme nyrkkeilyjen kanssa ex-poikaystävien kanssa, mikä ei edes antanut meille vuorokauden aikaa tarjota selitystä. Mieti sitten, kuinka kauan kestää uuden miehen löytäminen ja parempien suhteiden luominen. Teet matematiikan.