Terveys ja hyvinvointi

Mitä kehollesi tapahtuu, kun olet juonut vain yhden koksin

Coca-Cola on herkullista. Luulen, että me kaikki tiedämme tämän. Jotkut ihmiset pitävät kokakolasta pullossa, kun taas toiset ovat täysin riippuvaisia ​​dieettikoksista. Mutta useimmat yli 20-vuotiaat tietävät, että olipa kyseessä tavallinen tai laihdutuslimsa, se ei ole hyväksi sinulle .

Vakavasti, sen Todella ei hyvä sinulle . Diet-versiossa on kaikenlaisia ​​kemikaaleja ja tavallisessa on tonni maissisiirappia.

Kaikki ovat kuulleet siitä, että jos laitat pihvin koksiin, se hajoaa alle päivässä. Ajattele vain, mitä se tekisi sisimmillesi!

Vaikka useimmat ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että se ei ole hyväksi sinulle, useimmat eivät usko, että se tappaa sinut, jos sinulla on sitä vain satunnaisesti.

Mutta nyt on herännyt kiista siitä, kuinka paha se sinulle on.

Se alkoi Wade Meredithin viestistä.

valkosalvian edut

Hän keksi tämän aikajanan siitä, mitä kehollesi tapahtuu, kun juot koksia:

1. Ensimmäisen 10 minuutin aikana

10 teelusikallista sokeria osui elimistösi (100 prosenttia suositellusta päivittäisestä saannistasi). Et oksenna heti ylivoimaisesta makeudesta (koska se on herkullista?), koska fosforihappo leikkaa makua, jolloin voit pitää sen alhaisena.

2. Ensimmäisen 20 minuutin aikana

Verensokerisi kohoaa aiheuttaen insuliinipurkauksen. Maksasi reagoi tähän muuttamalla kaiken mahdollisen sokerin rasvaksi.

ystävät rakastavat lauluja

3. Ensimmäisen 40 minuutin aikana

The kofeiinin imeytyminen on täydellinen. Pupillisi laajentuvat; verenpaineesi nousee; vastauksena maksasi kaataa enemmän sokeria verenkiertoon. The adenosiinireseptorit aivoissasi ovat nyt tukossa, mikä estää uneliaisuuden.

4. Ensimmäisen 45 minuutin aikana

Kehosi lisää dopamiinituotantoasi ja stimuloi aivojen mielihyväkeskuksia. Tämä on fyysisesti samalla tavalla kuin heroiini toimii.

5. Ensimmäisen 60 minuutin aikana

Fosforihappo sitoo kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä suolistossasi, mikä lisää aineenvaihduntaa. Tätä lisäävät suuret annokset sokeria ja keinotekoisia makeutusaineita, jotka lisäävät myös kalsiumin erittymistä virtsaan.

Kofeiinin diureettiset ominaisuudet tulevat peliin (jolloin joudut pissalle). Nyt on varmaa, että poistat sitoutuneen kalsiumin, magnesiumin ja sinkin, joka joutui luihisi, sekä natriumin, elektrolyytit ja veden.

Kun sisälläsi oleva rave vaimenee, alat kokea sokerimurtumaa, jota kukaan ei halua. Sinusta voi tulla ärtyisä ja/tai hidas.

Olet myös nyt, kirjaimellisesti, pilannut pois kaiken koksissa olevan veden, mutta et ennen kuin olet infusoinut siihen arvokkaita ravintoaineita, joita kehosi olisi voinut käyttää esimerkiksi elimistömme kosteuttamiseen tai vahvojen luiden ja hampaiden rakentamiseen. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset edelleen energiaa, yritä löytää se sisältä muita sinulle terveellisempiä ruokia , kuten hedelmät ja vihannekset.

Renegade Pharmacist otti tämän viestin, lisäsi lisätietoa koksissa olevan korkeafruktoosipitoisen maissisiirapin vaaroista ja teki tämän infografian:

Kuva: Renegade apteekki

Renegade-apteekkari (Niraj Naik) sanoi näin: 'Kun työskentelin apteekkihenkilöstönä, minulla oli suuri menestys auttamaan ihmisiä luopumaan pitkäaikaislääkkeistä, erityisesti verenpainelääkkeistä, statiineista ja diabeetikoista.

peniksen lävistys seksi

Monet heistä nauttivat poreilevia juomia päivittäin. Muutama useilla lääkkeillä kuluttaisi 2-3 tölkkiä päivässä. Niinpä loin oman järjestelmäni potilaiden auttamiseksi, jossa kirjoitin pieniä ostoslistoja ihmisille heidän olosuhteiden mukaan.

Ensimmäinen neuvoni heille olisi tehdä yksinkertainen vaihto. Korvaa poreilevat juomat vedellä ja tuoreella sitruuna- tai limettimehulla. Monissa tapauksissa pelkkä tämän tekeminen vaikuttaisi dramaattisesti heidän terveyteensä. Joten tämä osoitti minulle, että poreilevat juomat ja sokeri olivat suuria ongelmia, jotka liittyvät verenpaineeseen ja aineenvaihduntasairauksia, kuten diabetesta ja sydänsairaudet.'

Mutta sitten Morenike Adebayo at IFL Tiede katsoi tätä kaaviota ja huomasi, että vaikka se näyttää oikeutetulta, jos keskityt todellisiin käytettyihin lukuihin, se ei täsmää.

Esimerkiksi yksi annos ei luultavasti saisi pupillisi laajentumaan 40 minuutissa, ja vaikka Coca-purkki sisältää 34 mg kofeiinia, se on silti paljon vähemmän. kuin iso kahvi jopa 200 mg:lla.

vaaleanpunainen taivas henkinen merkitys

Uskon, että voimme kaikki olla samaa mieltä siitä, että juomme paljon minkä tahansa virvoitusjuoma ei ole hyvä sinulle, mutta satunnaisena herkkuna se on hyvä.

Minusta sooda rauhoittaa vatsaani, mikä on itse asiassa järkevää, sillä ennen vanhaan annettiin lusikallinen kolasiirappia auttamaan vatsavaivoja.