Sydänsärky

On oikea tapa pyytää anteeksi joku, jota vahingoitat - näin

SielläKumppani

Kirjoittanut Matt Berical



'Rakkaus tarkoittaa, ettei sinun tarvitse koskaan sanoa, että olet pahoillani ...' Onko vielä mitään arvotonta plattaa?



Kun olet parisuhteessa, etenkin merkittävän ajanjakson ajan, joudut anteeksi jostakin.

On monia tapoja pyytää anteeksi, varmasti.

Sinulla on 'anteeksi' anteeksipyyntö, jonka annoit, kun haluat vain jonkun selästäsi eikä ole pahoillani.



Siellä on tylsä ​​'anteeksi, okei?' kun tarkoitat sitä tavallaan, mutta se ei todellakaan tee mitään hyvää, koska, tunnustetaan, tarkoitatko sitä todella?

LIITTYVÄT: Nämä 6 anteeksipyyntöä tuhoavat hitaasti suhdettasi

Pyytämättä jättämisen anteeksipyynnön vastaanottopäässä oleminen on perseestä.



enkeli numero 555 suhde

Me kaikki teemme sen. Ja sille on aika ja paikka. Mutta kun todella, todella täytyy pyytää anteeksi jotakin tekemäsi, jotain, joka on loukannut tai loukannut tai loukannut kumppaniasi, sinun on ymmärrettävä, mistä todellinen anteeksipyyntö koostuu.

Joten mikä tekee hyvän anteeksipyynnön?



Sinun täytyy tarkoittaa sitä, varmasti. Mutta on olemassa kerronta, jota hyvän anteeksipyynnön tulisi noudattaa.

korkealuokkaista seksiä

Roy Lewicki Ohion osavaltion yliopiston Fisher College of Businessin johtamisen ja henkilöresurssien emeritusprofessori on asiantuntija neuvotteluissa ja luottamuksen palauttamisessa.

Hän on vuosien ajan tutkinut ihanteellista anteeksipyyntöä ja jakanut täydellisen anteeksipyynnön kuuteen erilliseen osaan:



  • Pahoittelut
  • Selitys siitä, mikä meni pieleen
  • Vastuun tunnustaminen
  • Julistus parannuksesta
  • Tarjous korjauksesta
  • Pyydä anteeksiantoa

Ymmärrä nämä kuusi vaihetta ja voit laatia anteeksipyynnön, joka todella todella tarkoittaa jotain. Se kuulostaa hieman monimutkaiselta, mutta Lewicki selittää, että kun niitä noudatetaan oikein, nämä kuusi vaihetta eivät ole vain hyvin yksinkertaisia, vaan myös varsin tehokkaita.

Pyysimme Lewickiä hajottamaan kaikki ja selittämään, miten ja miksi ne toimivat niin hyvin.

Tässä on hänen asiantuntijaopastuksensa siitä, miten pyytää anteeksi joku, jota loukkaat.

1. Pahoittelut

Aluksi sinun on yksinkertaisesti kerrottava toiselle henkilölle, että olet pahoillasi tekemäsi.

On tärkeää, että saat tämän osan oikein, koska se antaa sävyn kaikelle seuraavalle.

Ääni on ratkaisevan tärkeää. Jos kuulot vilpilliseltä, sarkastiselta tai ollenkaan ärsyttävältä, niin mitä muuta sinun on seuraavaksi sanottava, soi ontto.

'Mitä tämä puhujan näkökulmasta tekee, on yrittää ilmaista, kuinka pahoillani he ovat rikoksesta', Lewicki selittää. 'Tässä sävy voi vaikuttaa. Voit sanoa: 'Olen todella pahoillani' ja välittää siinä jonkin verran emotionaalisuutta. Tai voit olla sarkastinen ja sanoa: 'Olen pahoillani, loukkaanko sinua?' Ja vähentää anteeksipyynnön sisältöä. '

LIITTYVÄT: Kuinka pyytää anteeksi joku, jota rakastat, jotta he tietävät, että tarkoitat sitä vilpittömästi

2. Selitys siitä, mikä meni pieleen

Tässä on mahdollisuus selittää tarinasi puolesi ja yrittää ilmoittaa puolisollesi tai kumppanillesi, että tekemäsi virheen takana oli syy.

julkkisten peniksen koot

Tämä voi viedä pitkälle kohti sitä, että annat puolisosi nähdä, millainen ajattelusi oli tekojesi takana, ja ehkä muuttaa heidän näkemystään siitä, miksi hän on järkyttynyt.

Jos heidän mielestään teit jotain väärin, koska olet ajattelematon tai et välitä, mutta kuulet sitten virheesi takana olevan todellisen päättelyn, se voi pehmentää heitä paljon.

'Se yrittää auttaa toista osapuolta ymmärtämään, miten tämä tapahtui tavalla, jolla he voivat ymmärtää, että se oli virhe tai virhe', Lewicki sanoo. 'Se on pyrkimys laittaa ne kenkiinne saadaksesi käsityksen siitä, miten ja miksi se tapahtui.'

3. Vastuun tunnustaminen

Tämä on joillekin ihmisille vaikea tehdä, koska se vaatii heitä astumaan ulos oman egonsa ja puolustuskykynsä takaa ja yksinkertaisesti pudotettava miekalle.

Jos teit jotain väärin, sinun täytyy vain omistaa se.

täydellinen miehen vartalo

Tämä on avain, koska se voi osoittaa kumppanillesi, että olet tietoinen toiminnastasi ja että hyväksyt hyväksesi roolisi siinä.

Jos anteeksipyynnön laiminlyönti tai syyllisyyden siirtäminen tekee asiasta vain pahempaa.

'Tämä sanoo:' Olin väärässä, kun tein niin, ja otan vastuun teoistani ', Lewicki sanoo. 'Sen sijaan, että sanoisit jotain sellaista,' Panettelija sai minut tekemään sen 'tai jotain muuta yritystä syyttää jotakuta muuta tapahtuneesta.'

4. Katumuksen julistus

Tässä vilpittömyys tulee todella esiin.

Sinun on tehostettava ja lupattava, että mitä tapahtui, ei koskaan enää tapahdu.

Se on lupaus olla toistamatta tekojasi.

'Toisessa tutkimuksessa teimme, että osoittautui tärkeimmäksi elementiksi. Se sanoo: 'Pahoittelen, että tämä tapahtui. Olen oppinut oppitunnini '', Lewicki sanoo. Mutta jos annat tuon lupauksen, sinun ei tarvitse tehdä sitä uudelleen. Lapset ovat tunnettuja tästä. He lupaa, etteivät he tee X: tä, ja sitten 10 minuuttia myöhemmin he tekevät sen uudelleen. Jos teet niin, [myöhemmät anteeksipyynnöt] menettävät uskottavuutensa. '