Itse

Miksi olen niin emotionaalinen? 9 syytä erittäin tunteellisista ihmisistä

emotionaalinen nainen

Äärimmäisen emotionaalinen ihminen ei välttämättä tarkoita sitä, että olet surullinen koko ajan. Se ei myöskään tarkoita, että olet 'hullu' tai liioittele kaikkea.



Tunnet kuitenkin asiat voimakkaammin kuin tavallinen ihminen.



Miksi itken niin helposti?

Lyhyt vastaus tähän on, että pystyt tuntemaan ja kokemaan tunteita syvemmällä tasolla kuin toiset.

Mitä tarkoittaa olla liian tunnepitoinen?

Erittäin tunnepitoiset ihmiset tarjoavat ymmärrystä ja logiikkaa sen takana, mitä muut saattavat kokea 'epänormaalina' tai yksinkertaisesti sellaisena, jota he eivät ymmärrä.

On kuitenkin tärkeää huomata, että emotionaaliselle reaktiolle ei todellakaan ole perustasoa. Joten vaikka yksi henkilö saattaa kokea käyttäytymisesi olevan 'liian' emotionaalinen, toinen henkilö ei ehkä edes rekisteröi emotionaalista käyttäytymistäsi.



Mikä saa ihmisen olemaan niin tunnepitoinen?

1. Genetiikka.

Tutkimukset ovat osoittaneet että ihmisillä on geneettinen taipumus tiettyihin tunteisiin. Joten jos olet huomannut perheenjäsenesi, kuten äitisi tai isäsi on kohentanut tunteita, sinun on kiitettävä tunteistasi!

2. Unen puute.

Vuoden 2010 tutkimus huomasi, että unen puute saa sinut alttiimmaksi tuntemaan negatiivisia tunteita.

3. Ahdistuneisuushäiriöt.

Tutkimus Stanfordin yliopistosta ehdottaa, että ahdistuneisuushäiriöillä on vaikeuksia säännellä vastauksiaan negatiivisiin tunteisiin eivätkä välttämättä pysty hallitsemaan stressiä tehokkaasti. Tämä tarkoittaa, että sinulla voi olla voimakas emotionaalinen vastaus johonkin, mikä ei välttämättä ole perusteltua.



4. Päihteiden väärinkäyttö.

Tunteiden säätely ja päihteiden väärinkäyttö kulkevat käsi kädessä ja luovat ikävän syklin. Vuoden 2014 tutkimus havaitsi, että kyvyttömyys säännellä tunteita oikein voi johtaa päihteiden väärinkäyttöön, mutta pitkäaikainen päihteiden väärinkäyttö voi myös johtaa emotionaaliseen epäsäännökseen.

5. Tietyt persoonallisuushäiriöt.

Jotkut persoonallisuushäiriöt kuten rajan persoonallisuushäiriö luoda vaikeuksia asianmukaisella emotionaalisella sääntelyllä.



6. Olet erittäin herkkä henkilö.

Erittäin herkät ihmiset käsittelee tunteita eri tavalla kuin ne, jotka eivät, ja usein tuntevat asioita syvemmällä.

tyler perry homo

LIITTYVÄT: 20 hienoa merkkiä, jotka olet tukahduttanut tunteet (ja miten vapauttaa ne)

Kuinka lopetan olemisen niin tunnepitoinen?

Ensinnäkin, tiedä, että on OK tuntea mitä tunnet. Jos tunnetilasi ei vaikuta kielteisesti jokapäiväiseen elämään, älä yritä tukahduttaa niitä! Tukahdutetut tunteet ovat epäterveellisiä ja johtaa tulevaisuudessa vain uusiin ongelmiin, kun aloitat tunne emotionaalisesti hukkua .



Käytä sen sijaan aikaa oppimiseen kuinka säännellä tunteitasi tehokkaasti terapian avulla, keskustelemalla mielenterveyden ammattilaisen kanssa, meditaatiolla ja muilla menetelmillä tunteiden hallitsemiseksi.

Hyvin emotionaalisilla on monia etuja ja etuja elämässä, joita pidetään positiivisina useimmille. Tästä syystä:

1. He kehittävät syvempiä ja merkityksellisempiä suhteita.

Heidän korkea emotionaalinen älykkyys antaa heille ainutlaatuisen kyvyn tuntea tunteita ja ymmärtää muiden tunteita ja tunteita tekee heistä erittäin miellyttäviä . Se tekee heistä myös rehellisen ja suuren ystävän.

2. He ovat sopusoinnussa omien tunteidensa ja tunteidensa kanssa.

Maailmassa on monia ihmisiä, jotka eivät pysty tunnistamaan tunteita ja tunteita ja ymmärtämään niitä järkevässä mielessä.

Jotkut saattavat määrätä henkilön tai ihmisryhmän tuntemaan tietyn tavan, kun taas hyvin emotionaaliset pystyvät hallita tunteitaan ja tunteitaan joutumatta syyttämään tai syyttämään jotakuta tai jotain.

3. He muuttuvat aina.

He ovat tietoisia tunteistaan ​​ja tunteistaan, ja jos he kokevat, että jokin on poissa tai ei linjassa, he muuttavat mitä tahansa. Se voi olla tiettyjä ihmisiä elämässään tai jopa tietty ruoka.

Riippumatta siitä, mikä se on, erittäin tunnepitoiset ihmiset muuttavat mitä tarvitsevat voidakseen tuntea tasapainonsa.

4. He eivät laskeudu.

He tietävät arvonsa ja arvonsa. He tietävät mitä tuovat pöydälle. He tietävät myös tarkalleen, mitä haluavat, ja heidän vahva tahto pitää heidät linjassa.

5. He ovat kriittisiä ajattelijoita.

He pystyvät ajattelemaan asioita kriittisesti, olipa kyseessä sitten tilanne, suhde vai ystävyys. He analysoivat kaiken ja tekevät pääosin järkeviä ja järkeviä päätöksiä.

6. He käsittelevät tunteitaan pikemminkin kuin tukahduttavat heidät.

Monet ihmiset haluavat mieluummin välttää konflikteja ja tukahduttaa tunteensa, jotta heidän ei tarvitse kohdata tiettyjä tuskallisia tai epämiellyttäviä tunteita ja tunteita, kuten vihan tai surun tunne.

Ne, jotka ovat erittäin tunnepitoisia, ovat hyvin tietoisia tunteistaan, ja niin paljon kuin he saattavat haluta tai yrittää tukahduttaa tunteitaan, he eivät voi. Sen sijaan he käsittelevät ne ja siirtyvät eteenpäin.

7. He ovat itsetietoisia.

Hyvin emotionaaliset ihmiset ovat yleensä tietoisia verbaalisesta ja sanattomasta käyttäytymisestään. He ovat tietoinen kasvojen ilmeistä ja kehon kielestä . Yksi syy tähän on se, että he ovat taitavia lukemaan ja ymmärtämään muiden ihmisten kehon kieltä ja käyttäytymistä.

8. He ovat kekseliäitä.

Intuitiivisuutensa ja ihmettelevän mielensä vuoksi ihmisillä, joilla on paljon emotionaalisuutta, on taipumus rakastaa tutkia ja olla seikkailunhaluisia. He pyrkivät oppimaan ja ymmärtämään erilaisia ​​asioita.

9. He arvostavat pieniä asioita.

Hyvin emotionaaliset ihmiset ovat tottuneet tekemään asioita muiden hyväksi ja olemaan siellä ihmisten hyväksi; he eivät odota saavansa mitään siitä. He tekevät sen sydämensä ystävällisyydestä, koska se tuntuu hyvältä.

Joten kun he saavat suloisen tekstiviestin tai pienen lahjan, he ovat iloisia. Ne ovat hurmioissa. Ei tarvitse paljon pitää emotionaalisia ihmisiä onnellisina, rehellisesti sanottuna. He arvostavat elämän pieniä asioita materialistisista asioista ja rahasta.

LIITTYVÄT: Eri tyyppiset ihmisen tunteet selitetään

Erittäin tunnepitoiset ihmiset ovat ainutlaatuisia ja hämmästyttäviä ihmisiä.

He yrittävät aina laittaa itsensä toisen henkilön kenkiin nähdäkseen miltä tuntuu, jotta he voisivat ymmärtää toisen tunteen.

Tämäntyyppiset ihmiset ovat harvinaisuus, etkä kohdata heitä kovin usein, joten jos sinulla on tällaisia ​​perheitä tai ystäviä elämässäsi, varmista, että et koskaan menetä heitä. He ovat erityisiä ja upeita ihmisiä, jotka ovat lähelläsi sinua.

rotujen välisten suhteiden ongelmia