Itse

Miksi sinun on lakattava etsimästä onnea muissa

Miksi olen niin onneton? Kuinka olla taas onnellinen ja lopettaa muiden ihmisten onnellisuuden etsiminen,

Onnellisuus näyttää olevan jotain, jonka pitäisi tulla helposti, mutta onnellisuus ei tule joillekin luonnollisesti. Oppiminen olemaan onnellinen - todella onnellinen - elämässä on taito, jota sinun on kehitettävä yhdessä oman hoidon kanssa.

Jos etsit onneasi, jos huomaat olevasi jatkuvasti onneton, se voi johtua siitä, että odotat muiden ihmisten ja olosuhteiden tuottavan sinulle iloa, vaikka todellisuudessa se ei koskaan voi toimia.



LIITTYVÄT: 7 asiaa heti, kun tunnet olevasi jumissa elämässä

Jos kysyt: 'Miksi olen niin onneton?' kun työskentelet niin kovasti oppiaksesi olemaan onnellinen itsellesi, saatat olla välittämättä siitä, mitä sinä Todella haluavat elämässä tekemällä muut onnelliseksi.

Valitettavasti tämä voi olla sekä kysymys että vastaus: 'Miksi olen onneton?'

Huomaatko jatkuvasti tuntevasi, että mikään ei ole koskaan tarpeeksi hyvä tekemään sinut onnelliseksi? Jotenkin päädyt järkyttymään kaikista ja kaikesta ympärilläsi.

Jos tunnet itsesi kurjaksi, onnettomaksi, katkeraksi tai kaunaksi, voi olla mahdollista, että etsit onnea muilta ihmisiltä ja syytät muita onnettomuudestasi.

Saatat etsiä onnea muilta ihmisiltä niin paljon, että keskityt siihen, mitä muut ihmiset ajattelevat, etkä ole totta itsellesi. Elät ehkä kaikkien tarpeiden mukaan, mutta et omasi.

Saatat olla tyytymätön siihen, että elämäsi ei mene mihinkään. Sinulta saattaa puuttua itsensä suuntaaminen, itsensä tyydyttäminen ja motivaatio seurata asioita, joita todella haluat elämässäsi, kun keskityt suhteisiisi, jotta sinusta tuntuu onnelliselta.

Tässä on joitain merkkejä siitä, että etsit onnea muilta ja ulkoistat syyllisyyttä onnettomuudestasi:

  • Tarjoatko apua rakkaillesi, niin ettei sinulla koskaan ole aikaa tehdä asioita, jotka haluat tehdä?
  • Onko sinulla vaikea sanoa ei, joten päätät tehdä asioita, joita et halua tehdä?
  • Tuntuuko sinusta, että teet aina kompromisseja itsesi tekemiseksi onnelliseksi?
  • Onko sinulla vaikeaa ilmaista itseäsi, koska et halua satuttaa ihmisiä?
  • Taisteletko itsesi puolustamiseksi suhteissa ja annat itsesi tulla passiiviseksi, avuttomaksi, hyödynnetyksi tai väärin?
  • Otatko huomioon muiden tarpeet niin paljon, että menetät itsesi suhteissa? Tuntuuko sinusta lopulta onneton, kun tarpeitasi ei täytetä?
  • Tuntuuko sinusta elämässäsi matkustajana, kun annat muiden ottaa elämäsi puolestasi?
  • Etsitkö vaikeuksia löytää tapa olla onnellinen ja elää haluamaasi elämää, koska asetat muut etusijalle antamalla itsesi tulla viimeiseksi?

Tämä voi aiheuttaa sinulle loukkaantumisen, katkeruuden, vihan, katkeruuden tai inhoamisen ympärilläsi olevista ihmisistä. Saatat tulla etäisiksi tai tuntea olevasi rakastamaton suhteissa uskomalla, että kumppanisi on ongelma, koska he eivät täytä tarpeitasi. Ja sitten lopulta haluat kumppanisi muuttua.

Voit syyttää muita onnettomuuden aiheuttamisesta, kun et hallitse itseäsi. Voit syyttää ihmisiä onnettomuudestasi, jos et ajattele itseäsi tai tee asioita, joista kannattaa sinä koska et salli tarpeidesi täyttymistä.

Jos uhraat itsesi muiden onnellisuuden vuoksi, se voi tarkoittaa, että lopetat itsesi aktivoimisen elämässäsi tai lopetat todellisen elämäsi tulemisen onnettomaksi, kun keskityt kaikkiin muihin.

Onnen löytämiseksi on tärkeää ottaa yhteyttä todelliseen itseesi.

James Masterson kuvailee niitä, jotka panostavat voimakkaasti muihin, 'väärän itsen' omistamiseen, jolloin henkilö mukauttaa käyttäytymistään vastaamaan muiden tarpeita ja luopuu siten itseensä sijoittavasta todellisesta minästä.

Aina kun keskityt liikaa muihin eikä itseesi, menetät kykynsä toimia täysin itsellesi aiheuttaen kaikenlaisia ​​ongelmia elämässä, mukaan lukien masennus, ahdistuneisuus, suhdeongelmat ja paljon muuta.

Tämä tarkoittaa sitä, että väärä itse vetoaa toisiinsa perustuen tarpeeseen välttää riittämättömyyden tunteita, pelkoa hylkäämisestä tai tuntemasta tarpeeksi hyvää, jonka henkilö on sisäistänyt lapsuudestaan ​​asti.

11 merkitys rakkaudessa

Joten todellinen itse piiloutuu puolustavan väärän itsensä taakse peittääkseen tunteensa syvällä.

Vain 'paljastamalla' todellisen itsen voit valita onnellisuuden elämässäsi. Tämä vaatii sinua työskentelemään negatiivisten tunteiden parissa ja muuttamaan heidän tunnettaan syvällä, vapauttaaksesi todellisen itsesi ja löytääksesi onnen.

Jatkuva onnellisuuden etsiminen muilta ihmisiltä tarkoittaa sitä, että löydät lopulta vian muilta, koska sinä asetat muut vastuuseen itsestäsi.

Jos lopetit elämästä omaa elämääsi, koska olet niin keskittynyt tekemään muita onnellisiksi, niin et asu omasi mukaan todellinen itse.

Kun noudatat passiivisesti muiden tarpeita, elät kaikkien muiden elämää. Unohdat tehdä asioita itsellesi. Tunnet olevasi matkustaja elämässäsi ilman itsensä ohjaamista, antaen muiden ohjata sinua.

LIITTYVÄT: 15 viisasta lainausta muotikuvakkeelta Gloria Vanderbilt elämästä, rakkaudesta ja siitä, kuinka olla todella onnellinen

Onnen etsiminen itsesi ulkopuolella saa sinut syyttämään elämää - tai muita ihmisiä - onnellisuudesta tai onnettomuudesta .

Tämä malli on ongelmallinen, koska se tarkoittaa, että luovut itsestäsi siinä toivossa, että muut voivat saada sinut tuntemaan olosi hyväksi. Se tarkoittaa yleensä, että et arvosta itseäsi tai tunnet itsesi kelvottomaksi sisimmässäsi.

Kukaan ei voi tehdä sinut onnelliseksi. Keskittyminen muiden tekemiseen onnelliseksi vain häiritsee sinua keskittymästä itseesi.

Kun sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi, voit pyytää mitä tarvitset. Kun et kuitenkaan tunne tarpeeksi hyvää, sinusta tuntuu, että et ansaitse asioita elämässä. Kieltäydyt asettamasta itseäsi sinne, koska tunnet olevasi kelvoton tekemään niin.

Saatat luopua terveydestäsi tai välttää haluamaasi työtä. Sen sijaan voit keskittyä kumppanisi miellyttämiseen.

Toisten tekeminen onnelliseksi omalla kustannuksellasi ei takaa, että muut tekevät sinä onnellinen. On riskialtista laittaa onnellisuus toisiin ihmisiin siinä toivossa, että muut voivat saada sinut tuntemaan itsesi hyvältä.

tikan metafyysinen merkitys

Saatat syyttää muita tuomitsemisesta tai halveksimisesta, vaikka itse asiassa halveksit itseäsi. Kun heijastat tunteitasi muihin ja luulet heidän tuomitsevan sinua, vältä tekemästä asioita, jotka voivat tehdä sinut onnelliseksi.

Jos et tunnusta itsekriitikoitasi ja kiellä sitä, syytät edelleen muita tunteistasi ja annat tunteiden loppua hallitsemattomuudesta.

Suhteet hajoavat, kun etsit onnea muilta sen sijaan, että etsit onnea itsestäsi.

Saattaa olla, että olet jäänyt loukkuun malliin, joka miellyttää toisia ja hylkää itsesi. Et ehkä ole tietoinen siitä, mutta ehkä et tuntenut itsesi tarpeeksi hyväksi tai tuntenut itsesi vihamieliseksi, ellet ole tyytyväinen hoitajiin. Ehkä toimit saadaksesi huomiota tai saadaksesi tarpeesi täytetyksi.

Jos opit ottamaan emotionaalisesti huomioon hoitajan emotionaaliset tarpeet, on todennäköistä, että saatat toistaa tämän mallin, jossa luovutat itsestäsi vastaamaan muiden tarpeisiin saadaksesi heidän rakkautensa tai hyväksyntänsä. Tämä malli pitää sinut jumissa.

Joten, kun keskityt sanomaan ja tekemään mitä muut haluavat, et ole uskollinen itsellesi ja tunnet itsesi täyttämättömäksi.

Saatat jopa alkaa syyttää kumppaniasi onnettomuudestasi ja paheksua häntä, koska suhteessa on kyse heidän, ei sinun, tarpeiden tyydyttämisestä.

Et ehkä ole tietoinen siitä, mutta sisimmässäsi saatat tuntea, että tarpeidesi eivät ole väliä, et ole tärkeä tai olet tiellä.

Ellet saa yhteyttä todellisiin tunteisiisi ja rikkoa miellyttävien ihmisten mallia, et voi omaksua onnea.

Tunteiden välttäminen pitää sinut kiinni malleissa, joissa tarvitset muita hyväksyntää.

Et voi tunnustaa taustalla olevia negatiivisia tunteita, joita sinulla on itsestäsi ja jotka johtuvat menneisyydestäsi. Sen sijaan saatat ajatella, että kumppanisi on itsekäs, vaativa tai hallitseva, kun olet antanut heidän päästä tielle, omasta mallistasi miellyttämällä heitä saamaan heidän hyväksyntänsä ja luopumaan itsestäsi. Ehkä olet antanut suhde tulla vain heistä, ei sinusta.

Mitä enemmän pidät muita vastuussa tunteistasi ja ulkoistat ongelmasi kaikkien muiden syynä, sitä enemmän syytät muita onnettomuudestasi.

Jos huomaat onnesi tulevan itsesi ulkopuolelta, et todennäköisesti löydä onnea itsestäsi.

Kuinka etsiä itsesi täyttymistä ja onnea elämästäsi?

Onnellisuus tapahtuu, kun löydät itsesi ja löydät omat tarpeesi.

Jos et löydä todellista itseäsi, tunnet olevasi onneton kaikilla elämän alueilla, koska annat passiivisesti elämän mennä etkä hallita itseäsi.

Voit kehittää luottamusta itseesi vain, kun teet asioita, jotka parantavat itseäsi ja seuraavat todellisen itseni harrastuksia, joten voit menestyä kaikilla elämän osa-alueilla, mukaan lukien työ, suhteet ja opiskelu.

Luovuttamalla odotuksen siitä, että muut saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi, voit etsiä onnea sisältäsi. Tämän avulla voit luopua kaikkien muiden syyttämisestä onnettomuudesta, mikä kumoaa mallit, jotka pitävät sinut jumissa.

Kun hajotat onnen löytämisen mallit muissa, osana väärää itseä, voit olla vapaa olemaan todellinen itsesi ja kukoistamaan kaikilla elämän osa-alueilla. Todellinen onnellisuus tulee sisältä - ja kun löydät sen, tiedät, ettei kukaan muu voi hallita muuta kuin sinä.